Ayurvedisch Leefstijlcoachingstraject – Jouw pad naar Balans & Energie Voel je je vaak moe, uit balans of worstel je met spijsverteringsproblemen, stress of slaapproblemen? Wil je meer energie, een betere gezondheid en leren leven volgens Ayurvedische principes? Dan is dit Ayurvedisch Leefstijlcoachingstraject perfect voor jou! In dit persoonlijke 1-op-1 traject van 3 maanden help ik […]

Citroenthee met een pittige twist voor een gezonde start! Geef je ochtendritueel een oppepper met deze verwarmende citroenthee. De combinatie van verse citroen, een vleugje cayennepeper en zuivere honing is niet alleen heerlijk, maar ondersteunt ook je stofwisseling en helpt je lichaam te reinigen. De subtiele warmte van de cayennepeper stimuleert de vetverbranding, terwijl honing […]

Voor 2025 wens ik je een jaar vol kracht, inzicht, gezondheid en de moed om écht te luisteren naar je eigen gevoel. ✨ NIEUW BIJ AYURVEDA PURE ✨ Hoe kun je je fysieke en mentale gezondheid versterken? Gezondheid is voor mij zoveel meer dan alleen fysieke fitheid. Het is wakker en bewust in het leven […]

WAAROM ALWEER EEN CURSUS?  Je kent het wel. Je zit lekker op de bank, kop thee erbij, en dan ineens denk je: “Moet ik niet weer iets doen met mijn leven?” Blijkbaar vond ik het nodig om mezelf nog wat extra werk te geven. Want ja, waarom makkelijk doen als het ook ingewikkeld kan? In […]

WINTERTIPS (voor meer info, zie onderstaand diverse berichten en links) Lekker cocoonen is best lastig met de drukte van de feestdagen in het vooruitzicht. Toch is het juist nu belangrijk om extra aandacht te hebben voor meer balans in je leven. En het mag, even wat minder naar buitengericht, meer tijd voor jezelf, de natuur […]

Voor 2 personen 2 tl ghee 150 g gekookte en gepureerde bio pompoen 75 ml bio (amandel) volle melk of kokosmelk 100 ml water 1 tl (Ceylon) kaneel ¼ tl nootmuskaat ½ tl gemberpoeder ¼ tl kruidnagelpoeder 1/4 tl zwarte peper 1 mespunt mineraalzout 1 eetlepel bio zuivere honing Bereiding Breng in een pannetje de […]

Inhoud Chronisch ziek Mijn wandelreis Wijziging nieuwsbrieven Ayurvedisch reinigen in JulI CHRONISCH ZIEK Op 1 januari 2022 hadden ruim 10,4 miljoen mensen in Nederland (59% van de Nederlandse bevolking) één of meer chronische aandoeningen. Een ‘chronische aandoening’ is hier gedefinieerd als een aandoening waarbij over het algemeen geen uitzicht is op volledig herstel. Chronisch ziek: lichamelijke […]

“Stel je voor: een schokkende diagnose na een uitstrijkje in 2023″. Dat was een onverwachte confrontatie met mijn gezondheid. Ik had een voorstadium van baarmoederhalskanker. Nee, hoe dan? Er volgden een gesprek met de gynaecoloog en een paar extra onderzoeken. Daarna wilde de gynaecoloog direct actie ondernemen. Een operatie, inclusief een HPV-vaccin was het advies. […]

WEL OF GEEN ONTBIJT? Ontbijt jij omdat het zo hoort of omdat je echt trek hebt? Hoe kijken we hiernaar vanuit de Ayurveda? Het ontbijt is niet de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat is een fabel zonder enige wetenschappelijke ondergrond. Je hoeft niet direct te eten als je opstaat. Het ‘opstarten van je metabolisme’ […]