ZOMERONTBIJT Voor 1 persoon en voor Vata, Pitta en Kapha 2 el chiazaad 2 dadels 1 appel 2 tl ghee 3 walnoten of 3 witte amandelen 1 el hennepzaad 1/2 tl (ceylon) kaneel 1/2 tl anijszaad 1 el tahin 2 tl bio zuivere honing Bereiding Laat het chiazaad met water en de dadels 1 nacht […]
4 redenen om met je handen te eten
Tijdens mijn reis in Sri lanka kon ik elke dag genieten van o.a. heerlijke rice & curry’s, van hoppers en cocosroti’s. Ik hou van warm eten en het liefst 3 keer per dag een volledige maaltijd. En met mijn handen eten is voor mij extra genieten. Het is veel aardser, lekkerder en hygienischer om met je handen […]
Lentetips. Jaarprogramma Ayurveda. Lenterecept. Moederdagcadeau.
NIEUWE LOCATIE PRAKTIJK EN UITBREIDING WERKDAGEN Goed nieuws! Mijn praktijk zal vanaf 1 juni open zijn op maandag, dinsdag en woensdag in Houten. Na een aantal maanden een praktijk in Utrecht gehuurd te hebben, heb ik besloten toch liever aan huis te werken, zodat ik ook meerdere dagen beschikbaar ben. Hoe fijn! Ik heb een mooie […]
NIEUW: Leverreinigng – Ayurveda retreat en detox Marokko
Inschrijven kan nog tot 1 mei 2023 Onder mijn begeleiding en in samenwerking met ‘ Spirituele vakantiereizen’ Meer info: Ayurveda retreat Marokko 20 mei 2023 – 27 mei 2023 Je gaat naar de Marokkaanse eenvoudige, zeer kleurrijke bezinningsplek, te midden in het National park Toubkal. Dit kleine intieme resort ligt in de Hoge Atlas, waar je […]
Mijn praktijk gaat weer open!
Mijn praktijk gaat weer open, 2 maart a.s. op een mooie locatie in Utrecht. Dank voor je geduld i.v.m. afwezigheid, ik zie je graag weer terug! foto’s Frederique Op de donderdagen kunnen er massages, consulten of coaching gesprekken geboekt worden. Een intake, consult of een coaching kunnen zowel live als online plaatsvinden. Locatie: Kanaalweg 84A, […]
Goodbye Sri Lanka. Masterclass Ayurveda. 7-daagse Ayurveda reiniging. Citroenthee met cayenne voor gewichtsverlies.
GOODBYE Sri Lanka Terwijl ik dit schrijf, bekruipt mij een gevoel van heimwee. Na 5 maanden Sri Lanka vlieg ik op 2 februari terug naar NL. Wat een fantastisch en bijzonder avontuur heb ik mogen beleven samen met dochterlief, Romy. Het was een ware ontdekkingsreis, zoveel gezien, zoveel fijne mensen ontmoet, zoveel geleerd en […]
Reinigingskuur in Sri Lanka. Lassi recept – goed voor je spijsvertering. Jaarprogramma Ayurveda.
Ben jij klaar voor ‘de time-out’ van je leven? 14 dagen yoga, meditatie & professionele Ayurvedische Panchakarma-behandeling in absolute rust in Sri Lanka. Geef jezelf tijd voor je lichaam, je geest en je ziel. Ga met me mee naar Sri Lanka en ervaar wat traditionele panchakarma echt betekent. Hoge kwaliteit en authentieke gastvrijheid kenmerken deze […]
Mijn verblijf in Sri Lanka sept 2022- feb 2023. Zonder problemen de HERFST door? Herfst recept.
Mijn verblijf in Sri Lanka Het eiland is 1.6 keer zo groot als Nederland en heeft heel veel moois te bieden. Ik ben in het oosten aangekomen, in Arugambay. Voornamelijk zon, zee, strand, surfspots en verrukkelijk eten. Kortom een heerlijke plek om nu eerst tot rust te komen. Inmiddels ben ik een week in Sri […]
Sabbatical en verhuizing praktijk
Ik ga met sabbatical en er is nog meer nieuws……. Verhuizing woning en praktijk. Met veel liefde heb ik 15 jaar mogen genieten van een geweldig huis met een bijzondere energie. Ik ben dankbaar dat ik mijn dochters hier heb mogen laten opgroeien en dankbaar dat al mijn cliënten hier in mijn praktijk kwamen. En […]
Energetisch bijtanken in Zuid-Spanje – Ayurveda tips voor op reis
Energetisch bijtanken in Andalucia Mijn behoefte aan rust, ruimte en ontvangen na 2 corona jaren zonder werkonderbreking was groot. Elk jaar voel ik de behoefte om mij op te laden en extra energetisch te voeden. Dus ik moest er even tussenuit en ad hoc besloot ik een reis te boeken. Via google was het lastig […]