HEB JE HULP NODIG VOOR DE DECEMBERMAAND?

Nieuwsbrief – december 2020 VERGOEDINGEN VOOR DE AYURVEDA IN 2021. Bij Ayurveda ligt de nadruk op het behandelen van simpele en chronische klachten, en op het voorkomen van klachten via voeding en leefstijl. Daarnaast maakt Ayurveda gebruik van diverse technieken en methodes om lichaam en geest in balans te brengen, zoals reinigen, massages (met therapeutische […]

Ayurveda Pure – Nieuwsbrief November 2020

Onregelmatig eten, verveling, stress en andere spanningen zijn helaas funest voor een goed immuunsysteem. We tasten het aan en zijn daardoor vatbaarder voor ziektes en ook voor virussen! Tijd om snel actie te ondernemen met onderstaande vijf aandachtspunten! VIJF TIPS OM JE GEZONDHEID TE ‘BOOSTEN’ Om deze periode beter vol te kunnen houden en je weerstand te […]

abonnement

Welke voeding heb je nodig in November?

‘November brengt ons hart terug naar huis’. De saamhorigheid in de winter is sterker aanwezig dan in een andere tijd van het jaar. De toenemende kou en geur van hout en verwarmen bij de openhaard is vertederend, nostalgisch en je voelt de romantiek van de komende winter. Tijdens de kortere dagen verlang je naar gezellige […]

recept oktober

Welke voeding heb ‘jij’ nodig in de maand OKTOBER? Het recept voor oktober.

Het klimaat in oktober is onvoorspelbaar dus zorg voor extra lagen warme kleding om verkoudheid te voorkomen als de temperatuur plotseling daalt. De nachten zijn koel, terwijl de dagen nog een vleugje warme wind bevatten. De lucht is droog, wat leidt tot lichamelijke droogte. Door meer droogte en koelte neemt ons luchtelement (Vata) in het […]

bananenbrood

Welke voeding heb ‘jij’ nodig in de maand september? Recept voor deze maand.

September komt eigenlijk rauw op ons dak met de onstuimige wind en schommelende temperaturen. Verandering in de lucht verergert altijd ons luchtelement en zorgt voor Vata (lucht) symptomen zoals onrust, droogte en koude. Vata personen vertonen de meeste klachten in de maand september. Maar ook Pitta (vuur)  personen kunnen door de hoge temperaturen in de […]

unnamed

Welke voeding heb ‘JIJ’ nodig in de maand AUGUSTUS?

Augustus is een cruciale maand. Als de zomer begint te verdampen heeft je lichaam extra aandacht, zorg en rust nodig. Augustus valt precies tussen het Pitta (vuur) en het Vata (lucht) seizoen. De warmte zorgt voor meer zweten kan een interne droogte en onbalans van de mineralen veroorzaken. Je kan last krijgen van constipatie, winderigheid […]

balans-in-je-darmen6b-2-[1]

Wat een Ayurveda-expert doet voor gezonde darmen

Graag deel ik het interview van lekkergezond.nl met Ayurveda Pure. Ik mocht mijn ayurvedische tips voor een goede darmflora delen, zie onderstaand artikel. https://lekkergezond.nl/dossiers/weet-wat-je-eet/wat-een-ayurveda-expert-doet-voor-gezonde-darmen/ Langzaam eten, rustig kauwen en geen zware maaltijden voor bedtijd. Volgens de Indiase gezondheidsleer Ayurveda zijn dit een paar gouden manieren om je darmen gezond en fit te houden. Wat doet […]

paardenbloemthee

Paardenbloem-kardemomthee

Paardenbloemen groeien eigenlijk op het perfecte moment van het jaar, vanwege hun reinigende werking. In het voorjaar heeft je lichaam bittere ingrediënten nodig en dat zijn paardenbloemen. Thee gezet van de groene paardenbloemblaadjes is heerlijk en zuivert bovendien gal en de lever. Paardenbloem werkt verkoelend en maakt een zwaar gevoel in de maag lichter. Kardemom […]

abonnement 3

Maak een beter contact met de natuur en jezelf; eet en leef meer volgens de natuur. De wereld heeft een flinke griep en werkt aan zijn eigen immuunsysteem. Juist nu het klimaat dringend aandacht vraagt, moeten we massaal thuisblijven. De luchtkwaliteit krijgt een adempauze en knapt op. Dit is voor ons uiteindelijk ook heel goed. […]