balans-in-je-darmen6b-2-[1]

Wat een Ayurveda-expert doet voor gezonde darmen

Graag deel ik het interview van lekkergezond.nl met Ayurveda Pure. Ik mocht mijn ayurvedische tips voor een goede darmflora delen, zie onderstaand artikel. https://lekkergezond.nl/dossiers/weet-wat-je-eet/wat-een-ayurveda-expert-doet-voor-gezonde-darmen/ Langzaam eten, rustig kauwen en geen zware maaltijden voor bedtijd. Volgens de Indiase gezondheidsleer Ayurveda zijn dit een paar gouden manieren om je darmen gezond en fit te houden. Wat doet […]

paardenbloemthee

Paardenbloem-kardemomthee

Paardenbloemen groeien eigenlijk op het perfecte moment van het jaar, vanwege hun reinigende werking. In het voorjaar heeft je lichaam bittere ingrediënten nodig en dat zijn paardenbloemen. Thee gezet van de groene paardenbloemblaadjes is heerlijk en zuivert bovendien gal en de lever. Paardenbloem werkt verkoelend en maakt een zwaar gevoel in de maag lichter. Kardemom […]

abonnement 3

Maak een beter contact met de natuur en jezelf; eet en leef meer volgens de natuur. De wereld heeft een flinke griep en werkt aan zijn eigen immuunsysteem. Juist nu het klimaat dringend aandacht vraagt, moeten we massaal thuisblijven. De luchtkwaliteit krijgt een adempauze en knapt op. Dit is voor ons uiteindelijk ook heel goed. […]

0181[1]

QUARANTAINE MOE? Vier weken zitten we al in quarantaine. Wat doet dit nu met je? In het begin dachten we nog dat het fijn zou zijn: eindelijk rust, geen files, stress en even geen collega’s….. De meeste huizen zijn al meerdere keren extra schoongemaakt en zijn zo goed als bacterie-, schimmel- en virus vrij. Overtollige […]

balans-stenen-21-e1355129239582

Nieuwsbrief april 2020

DE AARDE HOEST EN PROEST, DE WERELD HEEFT EEN FLINKE GRIEP.  Ook ik was uit het veld geslagen toen mijn praktijk moest sluiten. De eerste weken heb ik tijd genomen voor bezinning en zelfreflectie. Daarna om te ontdekken hoe ik mijn cliënten kan blijven zien en begeleiden door online consulten aan te bieden. In deze […]

trikatu

HOE HOUD JE VIRUSSEN OP EEN ‘VEILIGE’ AFSTAND?

Natuurlijk volg ik de gezondheid omtrent het Coronavirus op de voet en probeer daarbij gezond te blijven nadenken. Ik leef mee met degene die getroffen zijn door dit virus en voel me geroepen juist nu te benadrukken dat het uiterst belangrijk is om je weerstand en afweersysteem extra aandacht te geven. Hoe je dit kunt […]

choco

Nieuwsbrief December 2019

Gezond en relax tijdens de decembermaand? December is een maand met wat meer feestjes. Deze sociale activiteiten gaan vaak gepaard met zoetigheden en andere ongezonde traktaties, welke liefdevol worden aangeboden maar die je voorzichtig probeert te vermijden. Dat is natuurlijk niet altijd nodig, het is echter wel belangrijk om jezelf in balans te houden. Hoe? […]

Lichamelijke klachten

Ayurveda vergoedingen 2020

Tip bij het kiezen van jouw zorgverzekeraar: Het is weer tijd om te kiezen voor jouw zorgverzekering voor 2020. De belangrijkste overweging voor mij, is dat ook aanvullende behandelingen zoals bijvoorbeeld Ayurveda vergoed worden.  Daarom heb ik uitgezocht welke verzekeraars dat vergoeden en welke niet. Deze verzekeraars bieden in 2020, in een aanvullende pakket, vergoedingen […]

zuurkool

Nieuwsbrief – Recepten, voeding en leefstijl voor November

Heb je ook zo’n trek in zwaarder en zoeter eten? Zuurkool met zoete aardappel en geitenkaas! Dat is een goed teken en heel normaal in deze tijd van het jaar! In deze maand neemt je eetlust toe, dus zullen we wat steviger moeten gaan eten. Een heerlijke stamppot, stoofpot of oma’s appeltaart. Klinkt goed toch! […]

images[2]

Nieuwsbrief augustus 2019

Nieuwsbrief augustus 2019 *Artikel van Ayurveda Pure in de Santé Voor wie het gemist heeft en dit artikel alsnog wilt lezen. Onderstaand het interview, inclusief handige tips, met mij over de Ayurveda in het magazine Santé van juli. *Informatie, levensstijladviezen en recepten voor de maand AUGUSTUS De tijd vliegt wanneer je veel plezier hebt tijdens […]