“Ayurveda Balans Reset” Veel mensen lopen te lang door met fysieke of mentale klachten. Niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat ze denken dat herstel veel tijd of een groot traject vraagt. In mijn praktijk zie ik dat het ook anders kan. Met een kort en doelgericht Ayurveda traject – de Ayurveda Balans Reset […]

Wat ik vaak zie in mijn praktijk. Mensen komen bij mij nadat ze al van alles hebben geprobeerd. Ook detoxen van een paar dagen of een week. En ja… ze voelden zich beter, maar het hield niet aan. Wat ik heb geleerd — en wat ik steeds opnieuw zie — is dat het lichaam tijd […]

Het einde van het jaar: een uitnodiging tot reflectie Aan het einde van het jaar sta ik even stil, een spiegelmoment. Niet om te oordelen, maar om te voelen. Om eerlijk te kijken naar wat dit jaar mij heeft gebracht en wie ik daarin ben geweest. Ik erken alles wat er was – de mooie […]

En hoe bereid je je voor op de herfst? De herfst is nog niet begonnen, maar een goede voorbereiding in de nazomer is echt belangrijk! Waarom nu al? Omdat de Pitta (vuur energie) afneemt en de Vata (lucht energie) toeneemt. De dagen worden al korter, de wind neemt toe en de temperaturen dalen. Volgens de […]

Blijf ‘COOL’ in het Pitta seizoen De zomer is hét seizoen van Pitta – het vuurelement in Ayurveda. Denk aan zon, hitte, intensiteit… heerlijk, maar soms ook net iets te veel van het goede. Pitta is van nature: *heet*scherp*doordringend*vettig En ja, dat klinkt precies als de zomer zelf. Om je lichaam én geest in balans […]

Reizen is heerlijk, maar het kan ook een behoorlijke aanslag zijn op je lichaam en geest – vooral volgens de Ayurveda. Je reis begint dan ook al thuis, met de juiste voorbereiding. Wanneer je met de auto, trein, fiets of het vliegtuig reist, raakt het Vata-dosha (lucht en ether) gemakkelijk uit balans. Dit uit zich […]

NIEUW, naast de Ayurveda reis in Sri lanka kan ik jullie nu ook een RETRAITE IN ZWEDEN aanbevelen. Is het tijd voor een pauze in je drukke leven? Ontdek hoe het voelt om de overgang te maken van voortdurend ‘doen’ naar simpelweg ‘zijn’. Bij mijn collega krijg je alle ruimte om te ontspannen, te reflecteren […]

Koper – de vergeten sleutel tot je levenskracht  In de Ayurveda wordt koper al duizenden jaren gezien als méér dan een mooi metaal. Het wordt beschouwd als heilig. Niet alleen vanwege zijn warme glans, maar om zijn subtiele, diepe werking op je energie, spijsvertering en bloed. Koper draagt zonnekracht Koper draagt volgens de Vedische traditie […]

Practice what you preach! Met veel passie schreef ik eerder al over mijn ayurvedische reiniging (zie mijn vorige blog). Het was een diepgaand proces, dat me niet alleen fysiek, maar vooral ook emotioneel en energetisch heeft aangeraakt. Aan het einde van die reiniging voelde ik dat ik nieuwe, waardevolle inzichten had opgedaan. En mensen om […]

Dagelijks een verslagje van mijn 7-daagse reiniging en mijn ervaringen. Voorbereiding dit weekend, de afkickdagen! Ook al eet en leef ik bewust en zo gezond mogelijk volgens mijn dosha, toch is het de hoogste tijd om weer te gaan reinigen. Dag koffie, hallo KKV thee. Dag fruit, noten en zuivel, hallo vetvrije en licht verteerbare […]