Een vraag van een cliënt:
“Waarom voel ik me zo gespannen, terwijl ik alles perfect doe?”
Heel herkenbaar toch! Aan de hand van onderstaand verhaal komen de inzichten vanzelf.
Er was eens een vrouw genaamd Shanti. Shanti woonde in een knus huis, at alleen maar biologische mungbonensoep, deed elke ochtend haar zonnegroet en smeerde zelfs haar navel in met warme ghee. Haar Vata, Pitta en Kapha waren op papier perfect in balans. En toch… voelde zij zich alsof ze in een yogapose vastzat die niemand ooit bedoeld had om lang vol te houden.
Elke dag vroeg zij zich af: “Waarom voel ik me zo gespannen, terwijl ik alles perfect doe?”
Ze mediteerde erop. En uiteindelijk ging ze naar een wijze oude vrouw in het dorp: Oma Laksmi – ayurvedisch specialist én meester in mysterieuze kruidenmengsels.
Zij keek haar aan, glimlachte en zei: “Lieve Shanti… je leeft als een gouden godin, maar je ziel zwerft nog in de schaduw van gisteren. Je lichaam leeft in harmonie, maar je geest blijft stilstaan bij wat was.”
Laksmi legde uit: volgens de Ayurveda kan zelfs het gezondste lichaam ziek voelen als de prana – de levensenergie – niet stroomt. Oude herinneringen, vastzittende patronen en overtuigingen, passieloze dagen, of relaties die te veel energie kosten, kunnen je ojas (levenskracht) leegslurpen.
En dan helpt geen mungboon of golden milk meer. Dan moet je naar binnen keren en vragen: “Wat wil mijn energie écht? Waar ligt mijn vuur, mijn passie?”
Je kunt alles ‘goed’ doen, maar als je niet verbonden bent met je hart, je vreugde, je dharma (levenspad), dan voelt het leven als een perfect gebalanceerde… lege kokosnoot!
Dus laat los, dans op je favoriete mantra, huil als dat nodig is, en zoek het contact met je eigen trilling. Want wanneer jij weer vibreert op jouw natuurlijke frequentie, volgt je gezondheid vanzelf.
Of zoals Oma Laksmi zei: “Je kunt het lichaam voeden met ghee, maar de ziel snakt regelmatig naar een glimlach.”
Maar hoe weet je wat jouw frequentie is?
Je natuurlijke frequentie – in de ayurvedische zin – is de trilling of staat van zijn waarin jij je moeiteloos, vitaal en vreugdevol voelt. Het is dat gevoel van “alles klopt”, zelfs als er uitdagingen zijn. Maar hoe weet je wat jouw frequentie is? Hier een paar ayurvedisch-geïnspireerde inzichten om dat te ontdekken.
- Observeer je flow-momenten
Let op de momenten dat je de tijd vergeet. Misschien is het als je schildert, wandelt, mensen helpt, muziek maakt, kookt of gewoon in stilte zit. In die momenten resoneer je met jezelf – dat is jouw frequentie die spreekt.
Ayurvedisch vertaald: je prana stroomt vrij, je dosha’s dansen in harmonie en je hart lacht.
- Voel je lijf (niet je hoofd)
Je hoofd fluistert normen en verwachtingen. Maar je lichaam liegt nooit. Voelt iets zwaar, gespannen of leeg? Dan ben je waarschijnlijk van je natuurlijke trilling afgeweken. Voelt het licht, warm en open? Dan zit je op de juiste golflengte.
Tip: Let op je ademhaling – die is een directe spiegel van je energie.
- Vraag jezelf af:
- Waar krijg ik écht energie van?
- Wat deed ik als kind, zonder dat iemand het me opdroeg?
- Met wie voel ik me meer mezelf, zonder maskers?
Je natuurlijke frequentie komt vaak tevoorschijn in eenvoud, plezier en eerlijkheid.
- Laat het lichaam spreken
Volgens de Ayurveda zit wijsheid niet in het denken, maar in het ervaren.
Denk hierbij aan:
- Abhyanga (warme oliemassage)
- Meditatie (bijv. op het hartchakra)
- Ochtendrituelen in stilte
- Pranayama (ademhalingsoefeningen)
Deze helpen je je frequentie weer te horen. Want vaak is ze er al – je hebt gewoon te veel ruis om het te merken. Vraag hiervoor je ayurvedisch therapeut voor de juiste begeleiding.
Tot slot: het is geen bestemming, maar een afstemming. Je natuurlijke frequentie is geen vast punt, maar een levende afstemming op je essentie. Zoals een instrument dat je afstemt – steeds opnieuw, zachtjes, bewust.
Of zoals een ayurvedisch wijze het zou zeggen: “Wanneer je leeft vanuit wie je bent – niet wie je moet zijn – dan zingt je ziel. En dat lied is jouw frequentie.”
Zit je vast in je ‘vertrouwde’ verleden en vind je het moeilijk om in het ‘NU’ met jouw frequentie te leven? Als ayurvedisch therapeut en ervaringsdeskundige kan ik je hierbij helpen.
Site: www.ayurveda-pure.nl Mail: info@ayurveda-pure.nl of bel: 06-50650949