Citroenthee met een pittige twist voor een gezonde start! Geef je ochtendritueel een oppepper met deze verwarmende citroenthee. De combinatie van verse citroen, een vleugje cayennepeper en zuivere honing is niet alleen heerlijk, maar ondersteunt ook je stofwisseling en helpt je lichaam te reinigen. De subtiele warmte van de cayennepeper stimuleert de vetverbranding, terwijl honing […]

Voor 2025 wens ik je een jaar vol kracht, inzicht, gezondheid en de moed om écht te luisteren naar je eigen gevoel. ✨ NIEUW BIJ AYURVEDA PURE ✨ Hoe kun je je fysieke en mentale gezondheid versterken? Gezondheid is voor mij zoveel meer dan alleen fysieke fitheid. Het is wakker en bewust in het leven […]

WAAROM ALWEER EEN CURSUS?  Je kent het wel. Je zit lekker op de bank, kop thee erbij, en dan ineens denk je: “Moet ik niet weer iets doen met mijn leven?” Blijkbaar vond ik het nodig om mezelf nog wat extra werk te geven. Want ja, waarom makkelijk doen als het ook ingewikkeld kan? In […]

Inhoud Chronisch ziek Mijn wandelreis Wijziging nieuwsbrieven Ayurvedisch reinigen in JulI CHRONISCH ZIEK Op 1 januari 2022 hadden ruim 10,4 miljoen mensen in Nederland (59% van de Nederlandse bevolking) één of meer chronische aandoeningen. Een ‘chronische aandoening’ is hier gedefinieerd als een aandoening waarbij over het algemeen geen uitzicht is op volledig herstel. Chronisch ziek: lichamelijke […]

    “Stel je voor: een schokkende diagnose na een uitstrijkje in 2023″. Dat was een onverwachte confrontatie met mijn gezondheid. Ik had een voorstadium van baarmoederhalskanker. Nee, hoe dan? Er volgden een gesprek met de gynaecoloog en een paar extra onderzoeken. Daarna wilde de gynaecoloog direct actie ondernemen. Een operatie, inclusief een HPV-vaccin was […]

WEL OF GEEN ONTBIJT? Ontbijt jij omdat het zo hoort of omdat je echt trek hebt? Hoe kijken we hiernaar vanuit de Ayurveda? Het ontbijt is niet de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat is een fabel zonder enige wetenschappelijke ondergrond. Je hoeft niet direct te eten als je opstaat. Het ‘opstarten van je metabolisme’ […]

WAAROM IS MIJN CHOCOLADEMELK GEZOND, LEKKER EN EEN MUST?   Het recept Gebruik alleen organic cacao 100%. Bijv. Pure Kakaw, 100% pure cacao van Guatemala Laat 10 tot 15 gram 100% cacao in een beetje plantaardige (haver of amandel) melk langzaam smelten. Dit mengsel verwarmen tot maximaal 70 graden, anders gaan er belangrijke voedingsstoffen verloren. […]

Wil je een verkoudheid, keelpijn of een griep voorkomen? Probeer dan dit recept! Kom snel in actie met dit brouwsel. Het anti – griep wonder! Bij veel van mijn clienten staat dit brouwsel begin herfst al in de koelkast, om de griep preventief te lijf te gaan. Dit “drankje” is namelijk ideaal voor een aankomend […]