Masterclass Ayurveda – zaterdag 21 oktober 2023 . Het hele jaar door lekker in je vel met Ayurveda en Yoga. De welvaart heeft ons veel goeds gebracht maar ook welvaartsaandoeningen zoals stress, minder gezond eten en vervuiling. Yoga en Ayurveda kunnen helpen verstandiger met onze gezondheid en welzijn om te gaan. Wie wil dat nu […]
Author Archives: admin
Nieuwsbrief augustus 2023
Hoe opstaan vóór zonsopkomst je leven voorgoed verandert! Het lukt me niet elke dag, maar vaak sta ik voor 6.00 uur ‘s morgens naast mijn bed. Waarom? Bij zonsopkomst zit er namelijk extra veel kosmische energie (prana) in de lucht. Ook bevordert vroeg opstaan de typische Vata eigenschappen levendigheid en lichtheid. En wie wil dat […]
Nieuwsbrief JULI 2023
ZOMERONTBIJT Voor 1 persoon en voor Vata, Pitta en Kapha 2 el chiazaad 2 dadels 1 appel 2 tl ghee 3 walnoten of 3 witte amandelen 1 el hennepzaad 1/2 tl (ceylon) kaneel 1/2 tl anijszaad 1 el tahin 2 tl bio zuivere honing Bereiding Laat het chiazaad met water en de dadels 1 nacht […]
4 redenen om met je handen te eten
Tijdens mijn reis in Sri lanka kon ik elke dag genieten van o.a. heerlijke rice & curry’s, van hoppers en cocosroti’s. Ik hou van warm eten en het liefst 3 keer per dag een volledige maaltijd. En met mijn handen eten is voor mij extra genieten. Het is veel aardser, lekkerder en hygienischer om met je handen […]
Nieuwsbrief Mei 2023
Nieuwe locatie praktijk en uitbreiding werkdagen Ayurveda Lentetips Jaarprogramma ‘4 seizoenen LEKKER IN JE VEL MET AYURVEDA’ Mijn favoriete lente-recept Moederdag cadeau NIEUWE LOCATIE PRAKTIJK EN UITBREIDING WERKDAGEN Goed nieuws! Mijn praktijk zal vanaf 1 juni open zijn op maandag, dinsdag en woensdag in Houten. Na een aantal maanden een praktijk in Utrecht gehuurd […]
NIEUW: Leverreinigng – Ayurveda retreat en detox Marokko
Inschrijven kan nog tot 1 mei 2023 Onder mijn begeleiding en in samenwerking met ‘ Spirituele vakantiereizen’ Meer info: Ayurveda retreat Marokko 20 mei 2023 – 27 mei 2023 Je gaat naar de Marokkaanse eenvoudige, zeer kleurrijke bezinningsplek, te midden in het National park Toubkal. Dit kleine intieme resort ligt in de Hoge Atlas, waar je […]
Mijn praktijk gaat weer open!
Mijn praktijk gaat weer open, 2 maart a.s. op een mooie locatie in Utrecht. Dank voor je geduld i.v.m. afwezigheid, ik zie je graag weer terug! foto’s Frederique Op de donderdagen kunnen er massages, consulten of coaching gesprekken geboekt worden. Een intake, consult of een coaching kunnen zowel live als online plaatsvinden. Locatie: Kanaalweg 84A, […]
Nieuwsbrief februari
GOODBYE Sri Lanka Terwijl ik dit schrijf, bekruipt mij een gevoel van heimwee. Na 5 maanden Sri Lanka vlieg ik op 2 februari terug naar NL. Wat een fantastisch en bijzonder avontuur heb ik mogen beleven samen met dochterlief, Romy. Het was een ware ontdekkingsreis, zoveel gezien, zoveel fijne mensen ontmoet, zoveel geleerd en […]
Nieuwsbrief November
Ben jij klaar voor ‘de time-out’ van je leven? 14 dagen yoga, meditatie & professionele Ayurvedische Panchakarma-behandeling in absolute rust in Sri Lanka. Geef jezelf tijd voor je lichaam, je geest en je ziel. Ga met me mee naar Sri Lanka en ervaar wat traditionele panchakarma echt betekent. Hoge kwaliteit en authentieke gastvrijheid kenmerken deze […]
Blog September 2022
Mijn verblijf in Sri Lanka Het eiland is 1.6 keer zo groot als Nederland en heeft heel veel moois te bieden. Ik ben in het oosten aangekomen, in Arugambay. Voornamelijk zon, zee, strand, surfspots en verrukkelijk eten. Kortom een heerlijke plek om nu eerst tot rust te komen. Inmiddels ben ik een week in Sri […]