Blijf ‘COOL’ in het Pitta seizoen De zomer is hét seizoen van Pitta – het vuurelement in Ayurveda. Denk aan zon, hitte, intensiteit… heerlijk, maar soms ook net iets te veel van het goede. Pitta is van nature: *heet*scherp*doordringend*vettig En ja, dat klinkt precies als de zomer zelf. Om je lichaam én geest in balans […]

Reizen is heerlijk, maar het kan ook een behoorlijke aanslag zijn op je lichaam en geest – vooral volgens de Ayurveda. Je reis begint dan ook al thuis, met de juiste voorbereiding. Wanneer je met de auto, trein, fiets of het vliegtuig reist, raakt het Vata-dosha (lucht en ether) gemakkelijk uit balans. Dit uit zich […]

NIEUW, naast de Ayurveda reis in Sri lanka kan ik jullie nu ook een RETRAITE IN ZWEDEN aanbevelen. Is het tijd voor een pauze in je drukke leven? Ontdek hoe het voelt om de overgang te maken van voortdurend ‘doen’ naar simpelweg ‘zijn’. Bij mijn collega krijg je alle ruimte om te ontspannen, te reflecteren […]

Koper – de vergeten sleutel tot je levenskracht  In de Ayurveda wordt koper al duizenden jaren gezien als méér dan een mooi metaal. Het wordt beschouwd als heilig. Niet alleen vanwege zijn warme glans, maar om zijn subtiele, diepe werking op je energie, spijsvertering en bloed. Koper draagt zonnekracht Koper draagt volgens de Vedische traditie […]

Practice what you preach! Met veel passie schreef ik eerder al over mijn ayurvedische reiniging (zie mijn vorige blog). Het was een diepgaand proces, dat me niet alleen fysiek, maar vooral ook emotioneel en energetisch heeft aangeraakt. Aan het einde van die reiniging voelde ik dat ik nieuwe, waardevolle inzichten had opgedaan. En mensen om […]

Dagelijks een verslagje van mijn 7-daagse reiniging en mijn ervaringen. Voorbereiding dit weekend, de afkickdagen! Ook al eet en leef ik bewust en zo gezond mogelijk volgens mijn dosha, toch is het de hoogste tijd om weer te gaan reinigen. Dag koffie, hallo KKV thee. Dag fruit, noten en zuivel, hallo vetvrije en licht verteerbare […]

9 april is het Nationale POEPdag!  De dag waarop we het taboe laten varen en vol trots praten over de grote boodschap 💩 . In de Ayurveda staat goede poep symbool voor een goed werkende Agni (spijsverteringsvuur) en dit is weer gelinkt aan de mate van je gezondheid. Wat zijn de ayurvedische geheimen voor een […]

Een vraag van een cliënt: “Waarom voel ik me zo gespannen, terwijl ik alles perfect doe?” Heel herkenbaar toch! Aan de hand van onderstaand verhaal komen de inzichten vanzelf. Er was eens een vrouw genaamd Shanti. Shanti woonde in een knus huis, at alleen maar biologische mungbonensoep, deed elke ochtend haar zonnegroet en smeerde zelfs […]

Ayurvedisch Leefstijlcoachingstraject – Jouw pad naar Balans & Energie Voel je je vaak moe, uit balans of worstel je met spijsverteringsproblemen, stress of slaapproblemen? Wil je meer energie, een betere gezondheid en leren leven volgens Ayurvedische principes? Dan is dit Ayurvedisch Leefstijlcoachingstraject perfect voor jou! In dit persoonlijke 1-op-1 traject van 3 maanden help ik […]