De brandnetel kennen we allemaal… maar wist je dat juist het zaad van de brandnetel een bijzonder waardevol kruid is? Brandnetelzaad wordt traditioneel gebruikt als versterkend en vitaliserend kruid. Het bevat onder andere antioxidatieve plantenstoffen en past mooi bij de overgang naar de herfst en winter. Waarom ik er zo enthousiast over ben? • ondersteunt […]

“Ayurveda Balans Reset” Veel mensen lopen te lang door met fysieke of mentale klachten. Niet omdat ze niet willen veranderen, maar omdat ze denken dat herstel veel tijd of een groot traject vraagt. In mijn praktijk zie ik dat het ook anders kan. Met een kort en doelgericht Ayurveda traject – de Ayurveda Balans Reset […]

Wat ik vaak zie in mijn praktijk. Mensen komen bij mij nadat ze al van alles hebben geprobeerd. Ook detoxen van een paar dagen of een week. En ja… ze voelden zich beter, maar het hield niet aan. Wat ik heb geleerd — en wat ik steeds opnieuw zie — is dat het lichaam tijd […]

Het einde van het jaar: een uitnodiging tot reflectie Aan het einde van het jaar sta ik even stil, een spiegelmoment. Niet om te oordelen, maar om te voelen. Om eerlijk te kijken naar wat dit jaar mij heeft gebracht en wie ik daarin ben geweest. Ik erken alles wat er was – de mooie […]

De herfst is nog niet begonnen, maar een goede voorbereiding in de nazomer is echt belangrijk! Waarom nu al? Omdat de Pitta (vuur energie) afneemt en de Vata (lucht energie) toeneemt en dat ga je merken. De dagen worden al korter, de wind neemt toe en de temperaturen dalen. Volgens de Ayurveda is dit de […]

Blijf ‘COOL’ in het Pitta seizoen De zomer is hét seizoen van Pitta – het vuurelement in Ayurveda. Denk aan zon, hitte, intensiteit… heerlijk, maar soms ook net iets te veel van het goede. Pitta is van nature: *heet*scherp*doordringend*vettig En ja, dat klinkt precies als de zomer zelf. Om je lichaam én geest in balans […]

Reizen is heerlijk, maar het kan ook een behoorlijke aanslag zijn op je lichaam en geest – vooral volgens de Ayurveda. Je reis begint dan ook al thuis, met de juiste voorbereiding. Wanneer je met de auto, trein, fiets of het vliegtuig reist, raakt het Vata-dosha (lucht en ether) gemakkelijk uit balans. Dit uit zich […]

NIEUW, naast de Ayurveda reis in Sri lanka kan ik jullie nu ook een RETRAITE IN ZWEDEN aanbevelen. Is het tijd voor een pauze in je drukke leven? Ontdek hoe het voelt om de overgang te maken van voortdurend ‘doen’ naar simpelweg ‘zijn’. Bij mijn collega krijg je alle ruimte om te ontspannen, te reflecteren […]

Koper – de vergeten sleutel tot je levenskracht  In de Ayurveda wordt koper al duizenden jaren gezien als méér dan een mooi metaal. Het wordt beschouwd als heilig. Niet alleen vanwege zijn warme glans, maar om zijn subtiele, diepe werking op je energie, spijsvertering en bloed. Koper draagt zonnekracht Koper draagt volgens de Vedische traditie […]