Dagelijks een verslagje van mijn 7-daagse reiniging en mijn ervaringen. Voorbereiding dit weekend, de afkickdagen! Ook al eet en leef ik bewust en zo gezond mogelijk volgens mijn dosha, toch is het de hoogste tijd om weer te gaan reinigen. Dag koffie, hallo KKV thee. Dag fruit, noten en zuivel, hallo vetvrije en licht verteerbare […]

9 april is het Nationale POEPdag!  De dag waarop we het taboe laten varen en vol trots praten over de grote boodschap 💩 . In de Ayurveda staat goede poep symbool voor een goed werkende Agni (spijsverteringsvuur) en dit is weer gelinkt aan de mate van je gezondheid. Wat zijn de ayurvedische geheimen voor een […]

Een vraag van een cliënt: “Waarom voel ik me zo gespannen, terwijl ik alles perfect doe?” Heel herkenbaar toch! Aan de hand van onderstaand verhaal komen de inzichten vanzelf. Er was eens een vrouw genaamd Shanti. Shanti woonde in een knus huis, at alleen maar biologische mungbonensoep, deed elke ochtend haar zonnegroet en smeerde zelfs […]

Ayurvedisch Leefstijlcoachingstraject – Jouw pad naar Balans & Energie Voel je je vaak moe, uit balans of worstel je met spijsverteringsproblemen, stress of slaapproblemen? Wil je meer energie, een betere gezondheid en leren leven volgens Ayurvedische principes? Dan is dit Ayurvedisch Leefstijlcoachingstraject perfect voor jou! In dit persoonlijke 1-op-1 traject van 3 maanden help ik […]

Citroenthee met een pittige twist voor een gezonde start! Geef je ochtendritueel een oppepper met deze verwarmende citroenthee. De combinatie van verse citroen, een vleugje cayennepeper en zuivere honing is niet alleen heerlijk, maar ondersteunt ook je stofwisseling en helpt je lichaam te reinigen. De subtiele warmte van de cayennepeper stimuleert de vetverbranding, terwijl honing […]

Voor 2025 wens ik je een jaar vol kracht, inzicht, gezondheid en de moed om écht te luisteren naar je eigen gevoel. ✨ NIEUW BIJ AYURVEDA PURE ✨ Hoe kun je je fysieke en mentale gezondheid versterken? Gezondheid is voor mij zoveel meer dan alleen fysieke fitheid. Het is wakker en bewust in het leven […]

WAAROM ALWEER EEN CURSUS?  Je kent het wel. Je zit lekker op de bank, kop thee erbij, en dan ineens denk je: “Moet ik niet weer iets doen met mijn leven?” Blijkbaar vond ik het nodig om mezelf nog wat extra werk te geven. Want ja, waarom makkelijk doen als het ook ingewikkeld kan? In […]

WINTERTIPS (voor meer info, zie onderstaand diverse berichten en links) Lekker cocoonen is best lastig met de drukte van de feestdagen in het vooruitzicht. Toch is het juist nu belangrijk om extra aandacht te hebben voor meer balans in je leven. En het mag, even wat minder naar buitengericht, meer tijd voor jezelf, de natuur […]

Voor 2 personen 2 tl ghee 150 g gekookte en gepureerde bio pompoen 75 ml bio (amandel) volle melk of kokosmelk 100 ml water 1 tl (Ceylon) kaneel ¼ tl nootmuskaat ½ tl gemberpoeder ¼ tl kruidnagelpoeder 1/4 tl zwarte peper 1 mespunt mineraalzout 1 eetlepel bio zuivere honing Bereiding Breng in een pannetje de […]