Yoga

Ademhalingsoefening – Pranayama

De wisselende neusgat-ademhaling De onderstaande oefening bereid je voor op de volledige wisselende neusgatademhaling, waardoor het evenwicht tussen beide energieën versterkt wordt. Het klinkt een beetje vreemd “wisselende neusgatademhaling” maar het is echt heel simpel en werkt erg verkwikkend! Het zorgt voor meer zuurstof in de hersenen en brengt de hersenhelften in balans. Zo kun […]

zomer[1]

Tips voor de warme zomerdagen (incl. recept voor een verkoelend drankje)

Er zijn veel factoren die het evenwicht van onze 5 elementen (lucht, ether, vuur, water en aarde) beïnvloeden, zoals ons werk, onze voeding en de seizoenen. Wanneer in de zomer de temperatuur stijgt, neemt Pitta (=hitte, elementen vuur en water) in de omgeving toe. Omdat ons lichaam de natuurlijke tendens heeft evenwicht te handhaven, vermindert […]

imagesFYUQA3Z3

Nieuwe website en activiteiten

NIEUWE WEBSITE Ja het is gelukt mijn website heeft een totale metamorfose gehad. De site is meer ‘up to date’ zodat Ayurveda Pure beter vindbaar, toegankelijker en gebruiksvriendelijker is voor geïnteresseerden. Er staan ook nieuwe activiteiten ingepland zoals een cursus Voeding i.c.m. Yoga en lezingen over voeding en lifestyle op de iedere 1ste woensdagavond van […]